Mais uma vez, o nosso trajeto para o trabalho serviu de palco para aquelas reflexões que mudam a forma como encaramos o dia. Hoje, a conversa foi sobre o momento intenso que a Marina está vivendo com a reta final do TCC e o início do estágio.

Em determinado momento, ela começou a desabafar sobre como a rotina seria difícil, corrida e cansativa. Minha resposta para ela foi direta: “Pare de reclamar. Nós já sabemos o que tem que ser feito.”

Pode parecer uma resposta dura à primeira vista, e foi, até porque a Marina já me rebateu: “Então não posso te falar nada?”, mas foi um lembrete importante para nós dois. A negatividade, a ansiedade e o famoso “sofrer por antecedência” são âncoras pesadas demais para se carregar, especialmente quando já temos um desafio claro pela frente.

Falo isso com a propriedade de quem, por muito tempo, foi refém dessa mesma armadilha. Eu costumava ser pessimista e sofria por problemas que nem tinham acontecido ainda. Gastava uma energia mental absurda desenhando os piores cenários na minha cabeça antes mesmo de dar o primeiro passo.

Porém, decidi mudar. Tenho trabalhado ativamente para manter essa nova mentalidade e a diferença no dia a dia é gritante.

Quando você abandona a reclamação e escolhe focar na ação, você ganha ânimo. A positividade funciona como um combustível, aquele “gás” extra e a esperança de que, no fim, as coisas vão dar certo se você fizer a sua parte.

O impacto em todas as áreas da vida

Essa mudança de chave não afeta apenas a forma como você se sente por dentro; ela transborda para todos os seus ambientes:

• Na vida familiar: O clima em casa fica mais leve. Em vez de alimentar a ansiedade um do outro com reclamações, usamos essa energia para nos apoiar. Sabemos que a fase do estágio e do TCC será puxada, mas focar na linha de chegada torna a jornada suportável.
• Na vida profissional: No mundo dos negócios e dos projetos, imprevistos são a regra, não a exceção. Se você sofre por antecedência a cada nova demanda ou mudança de escopo, você trava. Ser positivo te tira do papel de vítima das circunstâncias e te coloca no modo de resolução de problemas.
• No lado pessoal: O autocuidado mental é tão importante quanto o físico. Eliminar a carga da negatividade reduz o estresse e nos deixa mais dispostos para encarar a rotina.

Frustrações fazem parte (mas não precisam te definir)

Ser positivo não significa viver em um mundo de ilusões onde tudo é perfeito. Frustrações sempre vão existir. Um dia no trabalho pode ser exaustivo, uma nota pode não ser a esperada, o cansaço vai bater. Faz parte da vida.

O que não faz o menor sentido é deixar que esses tropeços te abalem para sempre ou, pior, sofrer por eles antes mesmo de acontecerem.

Se o caminho à frente é difícil, reclamar não vai encurtá-lo. Sabemos o que tem que ser feito. Então, respire fundo, seja positivo e simplesmente faça.